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揚州月子中心分享妊娠紋該如何預防和修復

發布時間:2018-4-19 8:44:15

    妊娠紋是媽媽的懷孕過程中腹部隆起使皮膚的彈力纖維和膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細后出現的粉色或紫色的波浪花紋。產后,原先皮膚上的裂紋開始褪色,后來變成銀白色,即妊娠紋。
  大多數的媽媽在生完寶寶之后肚子上都會留下妊娠紋,這讓許多愛美的媽媽十分苦惱。那么有哪些小知識能幫媽媽預防和修復妊娠紋呢?
  揚州月子中心的產后修復老師分享:想要有效的預防妊娠紋,在孕前就要開始做準備。
  第一,控制體重增長,在孕前媽媽就要開始注意身體的鍛煉,適當做一些可以緊致腹部的運動,例如平板支撐,仰臥起坐等。孕期中也要保持適當的運動,例如,飯后可以散散步,也可以適當練習瑜伽。一般來說把孕期增長體重控制在11.5-13.5千克之間。間接式的體重增長,能降低長妊娠紋的幾率。
  第二,平時也要多吃富含蛋白質和維生素的食物,例如豬腳,雞爪,及各種蔬果。使肌膚保持充分的彈性。但是在孕期中媽媽們為了寶寶能夠充分的獲取營養,往往會吃一些大補的食物,其實攝入胎兒發展所需的營養就好,過多的營養會在媽媽腹部堆積,也會容易形成妊娠紋。
  第三,使用妊娠紋防護霜,嬰兒潤膚油或者普通的VE膠囊等進行涂抹按摩,不要使用精油;哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產品時,安全是最重要的,所以要選擇對寶寶和自己都無害的天然產品。
  第四,洗澡的時候,水溫不宜過高,可以使用微涼于體溫的水進行腹部清洗來增強皮膚彈性。
  第五,可以選擇醫美的方式淡化妊娠紋,現在一些月子中心和醫美機構都提供妊娠紋修復的服務。醫美主要通過脈沖光或染料鐳射照射,加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度。鐳射微磨皮手術,可以改善疤痕組織,果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度,也能使妊娠紋看起來不明顯。
  最后,希望各位愛美的媽媽,都能夠找到適合自己的修復方法修復妊娠紋,早日恢復孕前身材。

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