很多寶寶在剛出生的一段時間里睡覺都日夜顛倒，白天呼呼大睡，晚上卻哭鬧不止。無論爸爸媽媽怎樣哄都不入睡呢？
　　
　　兒科醫生師這樣解答的：這是因為初生寶寶剛來到這個陌生的世界，睡眠調節功能尚未成熟。再加上新生兒所需的睡眠時間本就較長，然而寶寶白天睡太多，晚上自然就睡不著了。這就需要媽媽在平時幫助寶寶養成良好的習慣。
　　
　　首先，媽媽在白天應該限制寶寶的睡眠時間，一次最好控制在3~4個小時內，并且在下午五六點鐘之后不要讓寶寶睡覺。
　　
　　再者，寶寶白天睡覺時不要把家里的窗簾拉得太嚴，否則會導致家中光線十分昏暗，這樣不利于寶寶區分白天黑夜，也難使寶寶養成良好的睡眠習慣。也不必刻意降低環境音量，這樣寶寶也會養成只能在極度安靜的環境下才能入睡的壞習慣。平常也可以將寶寶放在嬰兒車內，將他推到相對安靜的戶外去。
　　
　　夜晚寶寶總是不入睡的話，媽媽也可以嘗試給寶寶放一點舒緩的搖籃曲或者小夜曲。也可以輕擁著寶寶給他講一些睡前小故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。很多媽媽在寶寶不入睡或者哭鬧時，常常搖晃寶寶，殊不知這種方法對寶寶十分不好，尤其是10個月以內的寶寶。因為過分猛烈的搖晃會使寶寶的大腦在顱骨腔內不斷被受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨發生碰撞，最終造成顱內出血。
　　
　　輕輕的撫觸寶寶也有助于入睡，媽媽可以輕輕的拍背或者輕捏腳趾腳底等，寶寶會逐漸安靜下來，最后安然入睡。
　　
　　寶寶的睡眠質量對于寶寶的健康非常重要，所以媽媽要格外注重寶寶的睡眠質量，幫助寶寶養成正確的睡眠習慣。